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2014-12-20聊天碎片_武林风20141220,快乐大本营20141220

发布时间:2014-12-24 15:27:16    来源:6633散文网    访问:

上午,在群里聊天看到有同学为了减肥,竟然对自己的日常饮食苛刻到早餐只喝一杯豆浆,晚餐拒绝进食。这是多么病态的一种减肥方法,不知道又是谁在网上大肆鼓吹这种误人子弟的减肥点子。真缺德!

于是,我苦口相劝,减肥不是这样子减的,伤胃。然后我迅速的脑补老师在课堂上传授的营养知识,从中筛选出关于通过健康饮食来减肥的一些小贴士,转告她该怎样合理减肥,而不是节食,节食减肥真的很愚蠢。伤的是胃!

更愚蠢的还有吃减肥药。我告诉她,千千万万不可使用减肥药和减肥茶。网络上比较常见的有绿瘦和左旋右碱,商家为了获利,把广告语打得很吸引人,月减三十斤,纯天然,无毒,无害。

对于这些广告词,我只想说两字,放屁!

谁信谁就是傻子!!

就着这个话题,我还教大家怎么计算体质指数和标准体重指数,得出的数值与标准数值相比,就能看出自己属于哪种体型。再来决定需不需要减肥,对于体质指数在正常范围内的,我告诉他们不要减了,保持就好。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

我不是减肥专家,我也从来没减过肥,都是该吃什么就吃什么,但是不该吃的我决不吃,比如垃圾食品。

在这方面我做的很好,可能跟我妈妈有关,也算言传身教吧。妈妈喜欢看报纸,经常看到报道说路边的烤串吃了会致癌,商店里的零食含有防腐剂,染色剂之类的。在我还很小的时候,妈妈经常告诉我这些,听多了便牢记在心了。

再到后来念大学,我念的是食品营养,学到很多食品方面的知识。包括食品加工,因为有亲自到食品加工流水线去体验整个加工过程,所以对于里面的一些猫腻略知一二,就更加没食欲了。

比如一瓶荔枝罐头,都是由新鲜荔枝经过高锰酸钾兑水泡过之后再剥开,还经常看到洗荔枝肉的阿姨把掉地上的荔枝肉捡起来继续使用。

比如麦当劳的半成品,如果是出口到国外的产品生产车间,在清洁和细菌控制方面非常严格,每离开车间一次再进入就要更换新衣服。但是,销往我们国内的车间哪怕是你穿着工衣进入卫生间再出来继续工作也还是身上穿的那套。

见多了便对这些食物都失去了食欲。

第一次跟大家聊这个话题聊得那么欢,只希望不要再有人靠节食,靠禁食来减肥了。

只要你会吃,你懂得怎么吃,照样可以减肥的。

作者:轻描QQ522874450

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